Kendini tanıma, mutluluğun gerçek anahtarıdır

Kendini tanıma, mutluluğun gerçek anahtarıdır

Mutluluk. Bu kavram gerçekten neye bağlı? Tesadüfen bulunan bir şey mi yoksa bir çizim mi? hedef ? Mutluluk yalnızca banka hesabımıza mı bağlı? Aslında hayır. Daha fazlasına sahip olanlar, daha fazla şey biriktirenler veya bir ağaçtan düşen altın bir yaprak gibi gelen bir şans eseri ümit edenler artık mutlu değil.

Hayatın en iyi boyutları gibi mutluluk da küçük şeylerde bulunur, sadece onları nasıl tanıyacağınızı ve takdir edeceğinizi bilmeniz gerekir. Bununla birlikte, bir temel husus dikkate alınmalıdır: mutlu olmak için öncelikle neye ihtiyacımız olduğunu, bizi tanımlayan şeyi ve çevremizdeki dünya hakkındaki anlayışımızı anlamalıyız.



Boş kalple amaçsızca dolaşan insanlar var. Dünyayı fethetmek istiyorlar ama önlerinde ne olduğunu bile görmüyorlar gözler . Kendini tanıma, mutlu olmanın, içsel deneyimlerimizi düzenlemenin ve kim olduğumuzu ve neye ihtiyacımız olduğunu alçakgönüllülükle ve bütünlükle tanımanın anahtarıdır.



Biliyor musun? Bugün duygusal zekanın temel direklerinden biri olan bu ilginç kavramdan bahsedeceğiz.

Birbirinizi tanımak, öz farkındalığa sahip olmak demektir

Bu kavramı anlamak için bir örnek vererek başlayacağız. Bağlılığı, değeri ve doğru fırsatları sayesinde iyi bir iş pozisyonuna ulaşmayı başaran bir adam var ama buna rağmen mutlu değil. Bir araba, bir ev satın alır, ancak varoluşsal bir boşluk hissetmeye devam eder, hiçbirinin sahip olmadığı bir huzursuzluk ilişkiler Duygusal, biriktirdiği maddi malları çok daha az sakinleştirmeyi veya doldurmayı başarır .



Yavaş yavaş hayatının dizginlerini eline alır ve kendisi üzerinde derinlemesine düşünür, cevaplar arayışında içsel benliğine gömülür. Belki de başkalarına yapabileceği her şeyi göstererek çok hızlı yaşamak istiyordu, şimdiye kadar sadece başkalarını, ailesini memnun etmeye, arkadaşlarının önünde kendini göstermeye çalıştığının farkında, ama kendine ne olduğunu hiç sormadı. gerçekten ihtiyacım var . Dışarıda yaşadı ama içeride değil.

O halde kendini tanıma nasıl tanımlanabilir?

Bilgi 2

1. Kendinizi bilmek, kendi içsel deneyimlerinizi kontrol etmek, ruh halinizin farkında olmak ve ona göre hareket etmek demektir.



2. Bazen bir tatminsizlik duygusu hissederiz, ancak kendimizi sıradan yolu izlemeye zorlarız çünkü başkalarının beklediği şey budur veya sadece kendi başımıza çıkmaya korktuğumuz için ' güvenli alan ' . Böylelikle içimizdeki sese sırtımızı dönerek yardım istemek, bizi sadece duyulmaya çağırmak zorunda kalıyoruz.

3. Kendini tanıma, duygusal zekanın temel direğidir. Gerçekte, kendinin farkına varmakla, etrafındakilere göre düşünceli ve dengeli bir şekilde hareket etmekle ilgilidir. Kendimizi anlıyor ve başkalarına saygı duyuyor ve anlıyoruz, ancak bu, ihtiyaçlarımıza karşı koymaya hakkımız olmadığı veya duygularımız ve değerlerimiz doğrultusunda hareket ettiğimiz anlamına gelmez. .

Dört. Mutlu olmak için 'şeyler' biriktirmek gerekmez, bilgi bile biriktirmek gerekmez. En çok şeye sahip olan ya da bilen kesinlikle en mutlu değil, en çok anlayan, daha fazla alçakgönüllülüğe sahip olduğunu kanıtlayan ya da kendini en iyi tanıyan kişidir. Bizimkinin nerede olduğunu bilmiyorsak limitler her zaman onları alçaltmaya çalışacak biri olacaktır. Ne istediğimizi bilmiyorsak, her zaman bir şeyler aramaya gideceğiz . Neye sahip olduğumuzu ve ne olduğumuzu takdir etmezsek, hayal kırıklığımız yalnızca artacaktır. Buna değer mi? Belli ki değil.

Kendini tanıma, her gün bizi teste tabi tutan ve bize yeni zorluklar sunan bu karmaşık dünyayı daha iyi yönetmek için hepimizin yapması gereken günlük egzersizdir.

Bazen bilgelik kendini tanımada yatar, kişinin duygularına göre hareket etmeyi öğrenir. Birbirimizi daha iyi tanımayı öğrenerek, kendimizi daha güvende, daha eksiksiz, daha basit hissedeceğiz ve sadece daha mutlu olmayacağız, aynı zamanda başkalarına da bulaştırabileceğiz. mutluluk . Hemen deneyelim!

Resimler Vladimir Kush, Amanda Cass'in izniyle.